Енергийни канали
Слънчевата и Лунната енергия текат през две главни надита – ПАНГАЛА и ИДА, които започват съответно от дясната и лявата ноздра и стигат до основата на гръбнака. Между тях е СУШИМНА – надито на огъня – главен канал, по който тече нервната енергия. Той е разположен в гръбнания стълб.
Освен седемте основни, има и няколко по-малки, разположени по тъцете, краката, коленете, горната част на пръстите, раменете и т.н. Те са по-скоро добавки към основните – ръцете са свързани с трета, четвърта и пета, а краката с първа. Енергийните поточи се движат вертикално в тялото, което можем да оприличим на търъба. Следователно, поетата в горния край на тръбата енергия слиза надолу, а от долния се изкачва нагоре към главата. Същото се случва и в системата на чакрите – мисловните форми навлизат в съзнанието и следват пътя на чакрите надолу, докато стигнат Първа. На равнището на всяка чакра мисълта придобива все по-плътна форма. В главата идеята става образ, после изречена дума, определено действие и краен резултат. Посредством сгъстяване то на безплътните форми, ние поемаме нещо абстрактно и го материализираме, преобразуваме го в нещо конкретно.
Потокът надолу се нарича път на проявлението, а потокът нагоре – Път на освобождението. По неговото течение една обособена форма постепенно се разгражда, формата изчезва, придобива по-широк обхват и абстрактност.
Основните нади са ПИНГАЛА, ИДА и СУШУМНА.
ПИНГАЛА е десният нади канал. Започва от дясната ноздра и стига до основата на гръбнака. Свързва се със слънчевата и мъжката енергия; изобразява се в червен цвят. Този канал въздейства на симпатиковата нервна система. Ако енергията тече по Пингала, в човека доминира лявото мозъчно полукълбо, което отговаря за рационалното мислене, логиката, анализа. Върху Пингала влияе Раджас Гуна – енергията на страстта и движението.
ИДА е левият нади канал. Започва от лявата ноздра и стига до основата на гръбнака. Характеризира се с лунната и женската енергия. Тя е с бял цвят и се свързва със спокойствието, отпускането, охлаждането. Ида действа на парасимпатиковата нервна система. При човек с активен ляв канал преобладава десният дял на мозъка, отговарящ за емоциите, въображението, чувствата. Върху Ида влияе Тамас Гуна, енергията на невежеството.
СУШУМНА – надито на огъня, главният канал - разположен е в центъра на тялото, между сакралната кост и главата. Преминава през сърцевината на гръбначния стълб и формира ствола на Дървото на живота. Сушумна е прекъснат между слънчевия сплит и Блуждаещия нерв (Вагус нерв) на парасимпатиковата нервна система. Цветът му е син. По Сушумна се издига Кундалини. Отговаря за разбирането на същността на явленията, мъдростта и хармонията. Сатва Гуна въздейства върху този канал, която е енергията на света и благостта. Това е каналът на издигането и еволюцията и в него се проявява настоящето.